甲醛在我們的生活中無處不在，從家居到服飾、甚至飲食都會與甲醛打交道，在我們生活的很多地方都是有甲醛的，那么輕度中毒的甲醛可以自愈嗎？
答案是可以的，如果出現頭痛、咳嗽等輕度中毒癥狀，離開有甲醛的環境一段時間并配合吸氧等促進血液循環的工作，然后注意室內除甲醛，再次進入就可以了。
但是！如果出現視力減退、惡心、手指震顫甚至暈厥等中重度甲醛超標情況，就必須搬離房間，并去醫院接受治療。
甲醛中毒分急性中毒和慢性中毒
甲醛中毒最明顯的表現是會容易頭暈，惡心，無力的，一般如果室內甲醛超標嚴重的話一小時左右就會感覺不舒服的。慢性中毒就更可怕了，隨便表面沒有反應，甲醛可能已經隨著您的呼吸系統進入到體內，對免疫系統或者肺臟產生危害，等到反應出來的時候，往往已經太遲了。
甲醛輕度中毒的癥狀
明顯的眼部及上呼吸道粘膜刺激癥狀。主要表現為眼結膜充血、紅腫，呼吸困難，呼吸聲粗重，喉嚨沙啞、講話或干澀暗啞或濕膩。中毒者還能感受到自己呼吸聲音加粗。輕度甲醛中毒癥狀的另一個具體表現為一至二度的喉嚨水腫。
甲醛中度中毒的癥狀
咳嗽不止、咯痰、胸悶、呼吸困難及干濕性破鑼音。胸透X光時肺部紋理實質化，轉變為散布的點狀小斑點或片狀陰影，即為醫學上的機型支氣管肺炎；喉嚨水腫增重至三級。進行血氣分析之時會伴隨著輕、中度的低氧血癥。
甲醛重度中毒的癥狀
肺部及喉部情況出現惡化，出現肺水腫與四度喉水腫的病癥，血氣分析亦隨之嚴重，為重度低氧血癥。
甲醛中毒吃什么來解毒
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。
二、蘿卜：胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的胡蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。
三、海帶：海帶含豐富的碘，對人體十分有益，可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥。它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收后，能加速病變物和炎癥滲出物的排除，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。
四、木耳：木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用，因此，從事粉塵環境中作業的人，特別應多食木耳。
五、黃瓜：黃瓜是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。
