炎炎夏日剛過，回想躲在門窗緊閉的屋內吹著空調享受涼爽是件多么愜意的事啊，可你知道嗎，也許這份涼爽要以健康為代價。
中國室內環境監測中心進行的夏日室內空氣污染檢測報告稱，夏季室內空氣污染指標比其它季節高20%左右。室內溫度在30攝氏度時，有毒有害氣體釋放量***。
夏季室內污染指標比其它季節高20%
一些在裝有空調的室內工作的人們常常抱怨：外面雖然熱，身體還好好的，怎么一在空調屋里待長了就會出現耳鳴、頭暈、胸悶、惡心、心煩等癥狀呢？
專家解釋說，這是因為無論是裝修材料還是家具甚至包括人體本身都會釋放一些有毒有害的氣體污染室內的環境。而夏季受熱度和濕度的影響，室內有毒有害氣體釋放量增高，再加上使用空調的房間常常緊閉門窗，通風較差，使得室內污染更加密集造成的。
如果說一般室內夏季污染增高已經令人不好受了，那些原本污染度就超標的房間，空氣的污濁程度就讓人更加無法忍受了。
比如，一所裝修豪華的公寓，盛夏時節氣溫高達30多攝氏度，屋里人也不敢開空調，因為一關門窗，房間里的氣味就讓人感到頭暈、惡心。住戶們只好門窗大開，任憑熱浪在房中肆虐。
為什么夏季室內空氣污染更嚴重呢？室內環境檢測中心的專家們分析：
夏季普遍使用空調來降低溫度，房間門窗封閉比較嚴密，室內空氣換氣率比較低。
一些有毒有害氣體在夏季溫度高和濕度大的情況下，釋放量增加。
夏季天氣變化的影響。夏季一般空氣中濕度較大，氣壓比較低，使室內空氣與室外空氣的對流相應減少，容易造成污染氣體的滯留。
夏季人體自身的新陳代謝及各種生活廢棄物的揮發成分增加，更加重了室內空氣污染。想要降低室內污染，開窗通風是最經濟、最便利，也最行之有效的辦法。
通風的確必不可少，現在很多家庭因工作原因，白天經常沒人，夏天敞著窗戶，一來擔心熱氣會涌入屋內;二來擔心下雨落進雨水。
其實，開窗通風并非是要全天開窗，而是選擇合適的時間通風。研究發現，每天都有兩個污染相對較低的時段，即上午10時前以及下午3時后。如果家中有老人，天氣又不太熱，可以在這兩個時間開窗。如果都是上班族，則可以在早晨通風，以及下午下班后通風。
創綠家工程師邱學江提示：盡量不要把內衣、睡衣和兒童服裝放在人造板制作的衣柜內。要合理搭配裝飾材料和家具，充分考慮室內空間的承載量，許多家具和建材在檢測時污染物并不超標，但是擺放過多卻造成室內有害氣體濃度過高，就是因為密度太高，室內通風不暢引起的。
邱工還建議：如是新房，除要通風排氣外，還應對居室空氣進行專業的檢測，確定污染程度和主要的有害成分，然后根據有害氣體超標的情況，選擇有效的甲醛治理方法清除有害氣體，才能安心入住。
